Previous
Next

FYZIOKRUHÁČ

V dnešní době se cvičení stává součástí našich životů, spousta z nás chce kompenzovat negativní vlivy sedavých zaměstnání, fyzicky náročných zaměstnání a stresu. Bohužel často vidíme nesprávnou techniku cvičení, při které si člověk může spíše ublížit než dosáhnout vytoužených cílů. Fyzio kruhový trénink je cvičení ve kterém jde zejména o to, propojit fyzioterapii s tréninkem.

Při tomto cvičení stejně jako u klasického kruhového tréninku využíváme mnoho pomůcek, váhu vlastního těla, ale navíc některé fyzioterapeutické metody.

V rámci toho „kruháče“ nebudeme cvičit jen jednotlivé svaly, ale kompletní pohyby s důrazem na jejich správné provádění. Tento způsob cvičení dokáže zvýšit Vaši svalovou sílu a kondici bez zbytečného přetěžování těla. Cvičením chceme docílit zejména vyrovnání svalových dysbalancí, ovlivnit držení těla a zabránit bolestem zad a kloubů.

Cvičte chytře a naučte se ovládat svoje tělo.